Je kan het na elke maaltijd gebruiken om je spijsvertering te ondersteunen, of als je een opgeblazen vol gevoel hebt of brandend maagzuur na een uitgebreide of late maaltijd.
Hieronder vind je een recept voor een verlichtende olie die ook nog eens heerlijk ruikt.
Deze combinatie van etherische olie bij spijsverteringsproblemen is pijnstillend, ontstekingswerend, krampwerend en ontlast een geprikkeld maag-darmsysteem.
Recept:
4 dr. Kardamom etherische olie
5 dr. Roomse Kamllie etherische olie
3 dr. Gember etherische olie
3 dr. Pepermunt etherische olie
Meng deze etherische olie in 30 ml. jojoba of amandel olie en bewaar in een donkere glazen fles.
Als je last hebt van een opgeblazen gevoel of brandend maagzuur masseer dan je buik (en eventueel ook borst bij brandend maagzuur) met een paar druppels van deze etherische olie compositie voor verlichting.
Je kan deze blend (zonder de jojobaolie) ook in een inhaler doen en gebruiken om te inhaleren bij misselijkheid of reisziekte.
Heb je geen inhaler dan kan je er zelf ook makkelijk één maken.
Neem een heel smal donker flesje (bijvoorbeeld een leeg flesje van etherische olie) en doe daar een theelepel zeezout of zuiveringszout (baksoda) in. Voeg dan de etherische olie van bovengenoemde compositie toe. Doe de dop op het flesje en schud het flesje goed om alles te mengen.
Om te gebruiken neem inhaleer je het aroma vanuit het flesje met drie lange, diepe ademhalingen. Probeer door je neus adem te halen. Wacht dan eventjes en neem nog drie lange diepe ademhalingen.
Doe dit tot drie keer. Herhaal als de klachten weer terugkomen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten